第20章50圈求收求推（2 / 3）

前奏，他看了看表“先跟着训练师进行单项训练，现在是两点35分，等到3点半的时候，我们来集体训练。”

话音一落，众人就准备散开各自找训练师了，可是没想到桑德斯又说了一句：

“易建联你有单独的任务，通过这几场比赛我发现你身体体质这方面还有待提高，你今天就先训练体能吧，”

“嗯......先围着球场跑五十圈！”

哈？

易建联惊了，这你妈又是什么套路？

五十圈？你这是场上拿我没办法，场下来跑死我吗？

人群中有几股幸灾乐祸的眼神传了出来，沃尔几次想要开口都被旁边的辛里奇拽住了。

沃尔是实在人，在他看来这哪是什么提高体能啊，这是赤裸裸的折磨啊，五十圈也太多了。

上一次易建联也只跑了二十圈。

易建联虽然很生气，但是也拿桑德斯没办法，只要在球场上，就必须得听教练的。

“草年末的，你狠！”

易建联暗中比了比中指就开始“五十圈长跑之旅”了。

一圈，两圈，三圈......

其他的球员要不就是在投篮要不就是在运球，只有易建联一个人默默的围着场馆边跑步。

按照nba标准球馆的尺寸，长为米，宽为米，一圈下来也就是米，那么五十圈就是4389米。

距离某一个数字只差了7米......

4000多米不算多但也不算少，像是很多年轻人跑完了一千米之后都累得跟狗一样，何况是4000米呢？

不过得益于平时的自律，易建联的呼吸还保持的不错，这次跑完二十圈比上次又好了很多。

三十圈！

四十圈！

五十圈！

一圈一圈，在所有人的注视下，易建联气喘吁吁的完成了“五十圈长跑”。

“怎么样？易，还可以吧？”沃尔担心的跑了过来问道。网游之攻略女神（gl）

刚才他就想去说的，可是被辛里奇阻止了。

那边老神在在的桑德斯走了过来装作惊讶的说道：

“哎呀，这么快就跑完了？体能不错啊......”

“要不要再去跑个五十圈？”

易建联还没回话，这边沃尔已经生气的回道：

“教练，我觉得五十圈已经超纲了，训练体能不是这么个训练法。”

沃尔的身体素质在联盟里算是比较好的了，无论是速度还是爆发在后卫这个位置上都是首屈一指的。

他平时训练的